3P-coaching
"Niet wat we denken, maar dat we denken is de oorzaak van ons lijden"
Inzicht in de menselijke ervaring
De 3 principes zijn geen methode of techniek. Je kunt ze niet toepassen. Toch ervaren mensen die ermee in aanraking komen wonderbaarlijke veranderingen in hun persoonlijke en professionele levens. Ze overwinnen verslavingen en mentale crises. Weten schadelijke relaties te transformeren tot liefdevolle verbintenissen. Boeken resultaten in hun werk die ze voorheen voor onmogelijk hadden gehouden. Duizenden mensen hebben de kwaliteit van hun leven enorm kunnen verbeteren, alleen maar door de 3 principes te leren kennen.
Beschrijving van een proces
De 3 principes zijn een beschrijving van hoe jouw ervaring als mens van moment tot moment tot stand komt. Kort gezegd komt het hierop neer:
- je leeft (1 het principe van Mind),
- je hebt het vermogen om je bewust te zijn van je ervaringen (2 het principe van Consciousness),
- en je hebt het vermogen om te denken (3 Het principe van Thought).
Zonder deze principes zou je niet bestaan, en zou je je niet bewust zijn van je ervaringen.
Dankzij deze principes heb je allerlei ervaringen. Je neemt van alles waar in jezelf en in de buitenwereld. Die ervaringen zijn een gegeven. Ze doen zich gewoon voor, buiten jouw controle om. Via je bewustzijn en je vermogen om te denken, komt alles wat je waarneemt in jezelf en in de buitenwereld tot leven. Zo creëren de principes in ieder moment jouw hoogstpersoonlijke ervaring van de werkelijkheid.
De 3 principes bieden dus inzicht in de aard van de menselijke ervaring. Hoe meer je dit inzicht de ruimte geeft, hoe meer je vanuit vrijheid en vertrouwen kunt leven. Je hoeft niet meer bang te zijn voor je eigen ervaringen, en komt los van je conditioneringen.
Waar komen deze principes vandaan?
Deze principes zijn 'blootgelegd' door een Schotse lasser. In In 1973 had deze Sydney Banks een spontane openbaring die heeft geleid tot het nieuwe paradigma van de 3 principes. Hij was een doodgewone man zonder veel kennis van psychologie of filosofie. Op een of andere manier heeft hij toevallig ‘gezien’ hoe deze principes werken. Die principes kun je opvatten als een natuurwet, net als zwaartekracht bijvoorbeeld. Of we er nu in geloven of niet, we zijn allemaal onderhevig aan zwaartekracht. Deze natuurwet is op een goed moment door mensen ‘ontdekt’ en Newton heeft er een naam aan gegeven. Zo zijn we ook onderhevig aan de drie principes. Sydney Banks heeft ze op een goed moment blootgelegd en er namen voor bedacht.
Daarna is Sydney Banks zijn inzichten gaan delen en verdiepen door lezingen te geven. Vooral in de Verenigde Staten en Groot-Brittannië hebben die inzichten navolging gevonden. Daar wordt dit paradigma al tientallen jaren met verbluffende resultaten ingezet in uiteenlopende disciplines als lichamelijke en geestelijke gezondheidszorg, verslavingszorg, maatschappelijk werk en in de zakelijke wereld.
Niemand is stuk
Ik geloof jij al heel bent. Het welbevinden zit in je, je draagt het altijd met je mee. Al kan het wel zo zijn dat je het zicht hierop kwijt bent, dat je bent gaan geloven dat je stuk bent of dat er iets mis is met je. Maar je bent niet stuk.
Ik zie dat de menselijke ervaring verwarrend kan zijn. Dat er veel focus wordt gelegd op het onderzoeken van onze gevoelens en gedachtes. Dat er hard gewerkt moet worden aan het begrijpen van je emoties en het controleren van wat je denkt.
De tijd is rijp voor gemak. Meer inzicht in hoe onze menselijke ervaring werkt, is al genoeg voor meer luchtigheid en lol. Wat ons betreft mogen hard werken en zwoegen met het vuil mee.
Coaching/begeleiding op basis van de 3 principes is anders
Waarschijnlijk is het grootste verschil dat je bij begeleiding gebaseerd op de drie principes geen tips, geen trucs of stappenplan krijgt voorgeschoteld. Je krijgt geen adviezen die zijn gebaseerd op concepten die voor anderen werken.
In plaats daarvan word je telkens weer terugverwezen naar je oorsprong, naar wie je werkelijk bent en naar de wijsheid die je van binnen al hebt. Waar je mee geboren bent. Je ware natuur heeft geen tips, adviezen of stappenplan nodig, in tegenstelling tot aangeleerd gedrag. Je krijgt simpelweg de gelegenheid om je eigen, unieke inzichten te krijgen die in jouw leven het verschil maken. Inzichten die van toepassing zullen zijn op alle vlakken van jouw leven, omdat alle ervaringen op dezelfde manier gecreëerd worden. Het is dus meer faciliteren dan coachen!
3p-begeleiding versus cognitieve gedragstherapie
Cognitieve therapie houdt zich bezig met het systeem van overtuigingen dat ten grondslag ligt aan het probleem van de cliënt. Men streeft ernaar die verwrongen of disfunctionele overtuigingen te identificeren en te onderzoeken. Werkend vanuit de drie principes zijn we niet geïnteresseerd in het onderzoeken van overtuigingen. Er wordt gekeken naar de bron: hoe het systeem van overtuigingen wordt gecreëerd. Inzicht hierin is waar het om draait. Dat leidt tot geestelijk welzijn.
Bovendien; wanneer je snapt dat je gedachten de basis vormen van je ervaringen (en niet andersom), zul je automatisch je perceptie in twijfel gaan trekken. “IS het echt het gedrag van mijn kind dat dit nare gevoel veroorzaakt, of zijn het mijn gedachten over hoe hij zich zou moeten gedragen? Alleen al deze richting opkijken helpt je vaak om je ervaring te veranderen. Na een tijdje wordt het gewoon voor je om naar binnen te kijken en zul je steeds duidelijker zien hoe je gedachten je realiteit vormen. Van binnenuit.
Nog een punt; cognitieve therapie probeert mensen te helpen om hun gedachten te veranderen nadat ze al vorm hebben gekregen. Er wordt gewerkt vanuit dezelfde staat van zijn als waarin ze gecreëerd zijn. Doorhebben hoe het denken werkt zal je helpen om te zien dat je huidige niveau van bewustzijn (je gemoedstoestand) wordt gegenereerd door de kwaliteit van je denken. Een coach die werkt vanuit de drie principes helpt cliënten te zien dat ze over een zelfcorrigerend systeem beschikken (Mind!), waardoor de kwaliteit van het denken vanzelf verandert. Zonder er moeite voor te doen. Want net als je lichaam heeft je geest een groot zelf-herstellend vermogen. Het inzicht dat je denken op verschillende niveaus van bewustzijn verschillende ervaringen creëert, dat ieder mens de denker van zijn gedachten is en dat iedereen de (aangeboren) mogelijkheid heeft om in geestelijke gezondheid te leven, zorgt voor een heel nieuw wereldbeeld waar het de psychologie betreft.